Como passar as festas de fim de ano após a perda de um ente querido
O Natal para muitos é
sinônimo de felicidade e emoção. Os encontros com familiares e amigos, as
refeições, os presentes, as risadas, as decorações... São momentos em que a
alegria e o entusiasmo parecem colorir tudo, porém, nessa época a lembrança de
quem já partiu pode trazer tristeza.
Assim, as festas de fim de ano
nem sempre são desejadas por todos. Para algumas pessoas traz lembranças
de dor, raiva, culpa, entre outras emoções negativas. Sendo assim surge a
dúvida: festejar ou não? A primeira coisa é saber que não existe uma resposta
correta para essa pergunta.
Nenhuma receita nos dará a
solução para a dor que sentimos após a perda de um ente querido, pois cada
luto é único e pessoal, e existem diferentes formas de vivenciar a dor da
perda, por isso cada um irá enfrentá-la de uma forma muito particular.
Seja tolerante com seus sentimentos
Neste período em que
a lembrança de quem já não está mais aqui se torna mais forte, não
devemos ter vergonha dos nossos sentimentos, pois é necessário nos darmos
permissão para conhecer as emoções que surgem dentro de nós, sejam negativas ou
positivas.
Talvez seja
preciso conversar sobre a pessoa falecida, como forma de ajudar a
esclarecer as emoções que surgem. Portanto, é essencial conectar-se com
qualquer tipo de emoções para que possa tolerá-las. Quanto maior for a
tolerância para com os nossos sentimentos e emoções, maior será a atitude
compreensiva consigo mesmo e maior será o apoio interno.
Celebrações de Natal
Encontrar maneiras diferentes de
se distrair pode ser útil quando uma pessoa está em luto pela perda de um ente
querido. Sendo assim, manter uma atitude flexível pode ajudar a mudar
a forma como você comemora as festas de fim de ano.
Em muitas ocasiões, é comum
tentar evitar comemorações. A pessoa pode ter tendência a querer se
isolar, mas o fato de se sentir próxima a pessoas que ama e por quem se
sente amado é o que mais conforta e ajuda a lidar com o luto.
Fingir que nada aconteceu e
comemorar como sempre é uma forma artificial de fazer as coisas, que não dá
espaço aos sentimentos gerados pela ausência. Lembrar da pessoa que você
perdeu permitirá que você compartilhe seu sofrimento, e assim receba apoio de
familiares e amigos.
Que atitude ajuda?
É fundamental expressar emoções,
sozinho ou acompanhado de alguém de sua confiança. As lágrimas são uma boa
libertação da dor. Por outro lado, também é muito importante cuidar de si mesmo,
alimentar-se bem, respeitar os horários de descanso e praticar exercícios físicos.
Em primeiro lugar, faça aquilo com que você se sente mais confortável
Não se sinta obrigado a fazer
algo que não tem vontade. Se você não comemorar o Natal este ano, não será
o fim do mundo. E se você considera que é uma
obrigação imposta e não vai se sentir bem, é melhor conversar com sua
família sobre isso.
Acima de tudo, esteja com pessoas
que você sempre esteve se forem pessoas que entendem a sua dor e permitem que
você seja quem você é, de forma aberta e sem máscaras.
Recomendação para as festas de fim de ano: faça uma reunião familiar com antecedência com o objetivo de chegar a um consenso entre todos, respeitando as opiniões e emoções dos outros. Afinal, o luto é um processo individual, mas afeta toda uma família.
Se decidir não comemorar o Natal e o Réveillon, evite o isolamento
O apoio das pessoas mais próximas é essencial para lidar com o luto. É aconselhável aceitar a ajuda oferecida por amigos ou familiares. A tristeza sempre vem acompanhada de algo indesejado: a solidão. Então, evite o isolamento para passar as festas de fim de ano de uma maneira mais agradável.
Plano de Assistência Familiar CCR
A CCR oferece um plano que além de fornecer uma cobertura de funeral, também proporciona alguns benefícios para a família como o empréstimo de produtos para reabilitação (muleta, andador, cadeira de rodas, cama hospitalar, entre outros).
A CCR possui três unidades de atendimento, nos municípios de Flores da Cunha, Nova Pádua e Nova Roma do Sul. Nosso principal objetivo é proporcionar às famílias o máximo de conforto, carinho, respeito e profissionalismo em momentos difíceis.
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