Como e quando usar muletas, bengalas ou andadores
Se você necessita de assistência temporária ou permanente, o auxílio de caminhada certo o ajudará a se recuperar de uma lesão ou a manter a mobilidade independente. Mas de qual você precisa: muletas, bengala ou andador? Abaixo explicaremos melhor quando usar cada um deles.
Muletas
Após uma cirurgia ou durante a recuperação de uma lesão como um osso da perna quebrado, por exemplo, as muletas são uma ferramenta útil para manter o peso do seu corpo completamente fora de uma extremidade inferior do corpo como o pé, tornozelo, joelho ou quadril. Para andar de muletas com segurança é preciso ter equilíbrio, alguma força no braço e nas mãos.
Como colocar as muletas da forma correta
Para andar com segurança usando muletas, os seguintes ajustes podem reduzir o risco de quedas ou dor adicional:
– Fique em pé e coloque as muletas embaixo dos braços para que relaxem e fiquem pendurados naturalmente.
– As pegas devem alcançar a dobra do seu pulso, permitindo uma ligeira curvatura no cotovelo.
– Ao subir degraus, use as duas muletas e agarre o corrimão para obter suporte extra, se necessário.
– Depois de encaixar as muletas, segure as alças e mova ambas as muletas para frente ao mesmo tempo. Coloque seu peso nas alças enquanto balança a perna “boa” para a frente. Um passo mais curto pode melhorar seu equilíbrio, portanto, evite estender as muletas mais longe do que você pode alcançar.
Não precisa de muletas? Experimente uma bengala ou andador
Se a sua lesão permitir o movimento parcial de suporte de peso, bengalas ou andadores são uma excelente alternativa às muletas. Eles evitarão a necessidade de se apoiar inteiramente na parte superior do corpo.
Uma bengala muito alta pode interferir no equilíbrio e aumentar o risco de queda, enquanto uma bengala muito baixa pode fazer com que você se incline e machuque as costas. De pé com o braço pendurado naturalmente, o punho da bengala deve encontrar a dobra do pulso. Seu braço deve ter uma ligeira flexão que melhora a estabilidade enquanto você caminha.
Saindo com segurança usando bengala
Uma vez que sua bengala esteja ajustada, siga estes passos para começar a andar confortavelmente:
– Segure a bengala com a mão do lado oposto da parte do corpo lesionada.
– Dê um passo à frente com a perna fraca, movendo a bengala para a frente ao mesmo tempo.
– Coloque a bengala paralela ao pé do lado lesionado.
– Apoie o peso parcial na perna lesionada e coloque o peso restante na bengala enquanto dá um passo à frente com a perna “boa”.
Devo usar uma bengala para alívio da dor no quadril?
Uma bengala pode ser uma ótima ferramenta para dor no quadril, tirando um pouco da pressão do quadril afetado. Não há diferença no caminhar ao usar uma bengala para dor no quadril, apenas garanta um bom ajuste à sua altura e mova-se lentamente até que seu corpo se adapte a esse novo auxiliar de caminhada.
Quando devo usar um andador?
Se a sua lesão permitir um movimento parcial de suporte de peso, mas você precisar de suporte extra para manter o equilíbrio, um andador é outra ótima opção. Um andador é o auxiliar de caminhada mais favorável, no entanto, pode ocupar espaço e não deve ser usado em escadas.
Uma variedade de andadores está disponível, incluindo dobráveis, andadores com assentos e com rodas. Um andador leve com quatro “pés” de borracha é uma boa opção se a estabilidade e o equilíbrio forem preocupações sérias.
Se você não tiver certeza se precisa de muletas, bengala ou andador, procure orientação médica. Seja qual for a opção recomendada, deixe que os especialistas da loja de produtos ortopédicos e de reabilitação da CCR lhe dêem a atenção que você merece.
Veja também: 4 motivos para contratar um Plano de Assistência Familiar.
Plano de Assistência Familiar CCR
A CCR oferece um plano que além de proporcionar a cobertura do funeral, também fornece alguns benefícios para a família como o empréstimo de produtos para reabilitação (muleta, andador, cadeira de rodas, cama hospitalar, entre outros).
A CCR possui três unidades de atendimento, nos municípios de Flores da Cunha, Nova Pádua e Nova Roma do Sul. Nosso principal objetivo é disponibilizar as famílias o máximo de conforto, carinho, respeito e profissionalismo em momentos difíceis.
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