Benefícios da bola de massagem para liberar a tensão dos músculos
No mundo acelerado de hoje, o estresse e a tensão muscular são problemas comuns que afetam muitas pessoas. Embora existam várias maneiras de aliviar esses problemas, a bola de massagem é uma ferramenta versátil e eficaz que pode ajudá-lo a liberar a tensão muscular, melhorar a mobilidade e aliviando a dor.
A loja de produtos para reabilitação da CCR oferece bolas de massagem e uma variedade de produtos para o tratamento de pacientes. A loja conta com pessoal especializado para ajudar os clientes a escolher os produtos mais adequados, de acordo com as orientações médicas.
Quem não tem uma bola de massagem em casa ou no escritório?
Muitas pessoas já conhecem a bola de massagem, principalmente profissionais de escritório que usam esse recurso para amenizar o estresse e a tensão nos músculos. Certamente é uma maneira de relaxar. Essas bolas, apesar do que muitos pensam, podem ser de grande ajuda na hora de buscar descanso imediato em situações que podem nos incomodar. Por isso, vamos focar em seus benefícios.
Uma bola de massagem cabe na palma da mão para que possamos apertá-la entre nossos dedos. Quem sofre de dores na coluna, por exemplo, pode usá-la para massagear a região dolorida, seja na cervical ou lombar, esse instrumento gera um alívio instantâneo da dor, sendo muito recomendado por fisioterapeutas.
Bola de massagem para aliviar o estresse
Quando passamos por uma situação estressante, nosso corpo normalmente gera adrenalina para nos manter alertas e prontos para agir a qualquer momento. Por isso é necessário queimar parte dessa adrenalina.
No trabalho é difícil fazê-lo, ainda mais quando se passa a maior parte do dia sentado, por isso movimentar a bola com as mãos será de grande ajuda, pois obrigará o corpo a trabalhar os músculos da mão e do antebraço, eliminando parte da adrenalina acumulada e melhorando nosso humor. Mas não é só isso, assim os músculos também são fortalecidos.
Embora não funcione para muitos, já que o problema pode ser maior, como uma hérnia de disco ou contusão, por exemplo, usar uma bola de massagem com as mãos poderá contribuir, pelo menos por alguns minutos, para amenizar a dor e o desconforto, já que os movimentos com a bola de massagem na região dolorida ajudam a circular o sangue, o que gera alívio da dor.
Benefícios para a saúde do uso de uma bola de massagem
Você pode usar bolas de massagem da cabeça aos pés para uma massagem profunda nos tecidos do pescoço, costas, ombros, quadris, isquiotibiais, glúteos e pés. Além disso, elas também podem ser usadas para terapia de pontos-gatilho e acupressão, o que pode ajudar a relaxar músculos tensos, desfazer-nos e aumentar a circulação sanguínea.
O benefício adicional de usar bolas de massagem regularmente é prevenir lesões e dores. O uso regular delas também pode aumentar sua flexibilidade, diminuir a fadiga muscular e melhorar seu desempenho físico geral.
Por que as bolas de massagem são tão benéficas para os atletas
Bolas de massagem podem reduzir a tensão, o desconforto e as dores nos músculos, tendões, ligamentos e fáscias (todas as áreas que são essenciais para o desempenho atlético). Além disso, usá-las em algumas regiões específicas, faz o sangue se movimentar, o que é um fator importante para a cura e nutrição de todo o corpo.
Massagem também é uma maneira eficaz de acelerar o processo de recuperação. Se você é um atleta, ou faz academia, corrida ou outro esporte, a automassagem é uma maneira eficaz de manter seu corpo nas condições ideais.
Bolas de massagem podem ajudar a neutralizar os efeitos adversos de um estilo de vida sedentário. Se você passa muito tempo sentado em casa ou no trabalho, a automassagem pode ajudar a reduzir o impacto e manter seu corpo energizado e saudável.
Plano de Assistência Familiar CCR
A CCR disponibiliza um plano que além de oferecer a cobertura do funeral, também oferece alguns benefícios para a família como o empréstimo de produtos para reabilitação (muleta, andador, cadeira de rodas, cama hospitalar, entre outros).
A CCR possui três unidades de atendimento, nos municípios de Flores da Cunha, Nova Pádua e Nova Roma do Sul. Nosso principal objetivo é proporcionar às famílias o máximo de conforto, carinho, respeito e profissionalismo em momentos difíceis.
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